دعم الصحة النفسية أثناء كوفيد-19

يمر الأبناء بالعديد من التغييرات عندما يكبرون ويصبحون شباباً يافعين۔ هذا هو الوقت الذي يمكن أن تبدأ فيه أعراض المرض العقلي، إلى جانب التعرض للكحول والمخدرات الأخرى۔ بسبب عمليات الإغلاق خلال كوفيد-19، تأثر العديد من الأشخاص بالوحدة وتغيرات الحياة۔ وقد أثر ذلك أيضاً على الشباب مما تسبب في الإجهاد وزيادة الأمراض العقلية (مثل الاكتئاب والقلق) فيما بينهم۔ وبالمثل، ازداد تعاطي الكحول والمخدرات الأخرى بين بعض الأشخاص على الرغم من انخفاضه عند أشخاص آخرين۔

يمكن أن يحدث المرض العقلي وتعاطي المخدرات معاً۔ يتعاطى بعض الشباب الكحول أو المخدرات الأخرى للتعامل مع الحالة المزاجية السيئة أو التوتر۔ يتعرض الأشخاص المصابون بمرض عقلي لخطر متزايد في تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى۔ من المهم تذكر ذلك عند تقديم الدعم لشاب يافع۔ يمكن أن يساعدك فهم سبب تعاطي الشباب للكحول و/أو المخدرات في معرفة المشاكل الأخرى التي يحتاجون إلى المساعدة في حلها۔ المرض العقلي وتعاطي الكحول أو المخدرات يمكن أن تؤدي إلى مفاقمة بعضها البعض، لذا فإن مساعدة الشاب في الحصول على المساعدة لكليهما هو أمر مهم۔

يوضح الجدول أكثر أعراض الأمراض العقلية شيوعاً لدى الشباب۔ يشعر الكثير منهم بالتوتر أو العصبية أو الخوف أو اليأس في مرحلة ما من حياتهم۔ من المهم توفير مساحة آمنة لهم للتحدث عن مخاوفهم والحصول على المساعدة من ممارس طبي عام (GP)، أو أخصائي صحة نفسية؛ وخاصة عندما تكون الأعراض شديدة أو منتظمة أو مستمرة۔

يلجأ الشباب إلى أشخاص مختلفين في الأوقات الصعبة۔ مصادر الدعم الثلاثة الأكثر شيوعاً هي الأبوين والأصدقاء والممارسين الصحيين۔ فيما يلي بعض النصائح إذا كنت قلقًا من إصابة شاب ما بمرض عقلي و/أو مشاكل تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى۔

اعتماداً على شدة المرض والوضع، قد يكون من المهم تشجيع الشاب على الحصول على المساعدة الاحترافية۔

كن إيجابياً بشأن المساعدة التي يمكن أن يقدمها المتخصصون واقترح عليه التحدث مع مستشار المدرسة أو طبيب / طبيب عام۔

من المهم إخباره بأن اجتماعاته مع الممارسين الصحيين ستتسم بالحفاظ على الخصوصية۔

يمكنك أيضاً مساعدته في الاتصال بالمؤسسات التالية، عبر الهاتف أو الإنترنت، للحصول على المساعدة والدعم

الخط الساخن الوطني للكحوليات والمخدرات الأخرى
1800 250 015

مركز الصحة العقلية بين الثقافات
dhi.health.nsw.gov.au/transcultural-mental-health-centre

الاحتضان
embracementalhealth.org.au

خط مساعدة الأطفال
1800 55 1800
kidshelpline.com.au

بيوند بلو
1300 22 4636
دردشة عبر الإنترنت

للمزيد من المعلومات والموارد، يمكنك العثور على قائمة الخدمات المتاحة للشباب على موقعنا على الإنترنت حيث يمكنك الحصول على صفحة المساعدة والمشورة