COVID-19 की अवधि में मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्थन

जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं और युवा वयस्क बनते हैं, उन्हें कई बदलावों से गुजरना पड़ता है। यही वह समय होता है जब एल्कोहल और अन्य मादक-पदार्थों के संपर्क में आने के साथ-साथ मानसिक रोग के लक्षण भी शुरू हो सकते हैं। COVID-19 के दौरान तालाबंदियों के कारण कई लोग अकेलेपन और अपने जीवन में बदलावों से प्रभावित हुए हैं। इससे युवा लोग भी प्रभावित हुए हैं, जिससे उनमें तनाव और मानसिक रोगों में वृद्धि हुई है (जैसे अवसाद, व्यग्रता)। इसी तरह से कुछ लोगों में एल्कोहल और अन्य मादक-पदार्थों का इस्तेमाल बढ़ा है, किंतु कुछ अन्य लोगों में इस प्रवृत्ति में गिरावट भी आई है।

मानसिक रोग और मादक-पदार्थों का उपयोग एक-साथ हो सकता है। कुछ युवा लोग खराब मूड या तनाव का सामना करने के लिए एल्कोहल या अन्य मादक-पदार्थों का उपयोग करते हैं। मानसिक रोग से ग्रस्त लोगों के लिए एल्कोहल या अन्य मादक-पदार्थों का उपयोग करने का खतरा बढ़ रहा है। युवा व्यक्ति को समर्थन देते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है। युवा लोग एल्कोहल और/या मादक-पदार्थों का उपयोग क्यों करते हैं - यह समझने से आपको उनकी सहायता की आवश्यकता वाली अन्य समस्याओं के बारे में जानने में भी मदद मिल सकती है। मानसिक रोग और एल्कोहल या अन्य मादक-पदार्थों का उपयोग एक-दूसरे को और भी खराब कर सकते/सकती हैं, इसलिए युवा व्यक्ति को दोनों के लिए समर्थन प्राप्त करने में सहायता देना महत्वपूर्ण होता है।

इस तालिका में युवा लोगों में मानसिक रोगों के सबसे सामान्य लक्षण दिखाए गए हैं। अनेक युवा लोगों को अपने जीवन में किसी न किसी समय पर तनाव, व्यग्रता, भय, या निराशा महसूस होती है। उन्हें अपनी चिंताओं के बारे में बात करने और किसी सामान्य व्यवसायी (जीपी) या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता प्राप्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान देना महत्वपूर्ण होता है; विशेषकर जब लक्षण गंभीर, नियमित रूप से या स्थायी प्रकृति के हों।

कठिन समय में युवा लोग अलग-अलग व्यक्तियों के पास जाते हैं। समर्थन के लिए उनके तीन सबसे सामान्य स्रोत माता-पिता, दोस्त और स्वास्थ्य पेशेवर होते हैं। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि किसी युवा व्यक्ति को मानसिक रोग और/या एल्कोहल अथवा अन्य मादक-पदार्थों की समस्या हो सकती है, तो नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।

रोग की गंभीरता और परिस्थिति पर निर्भर करते हुए युवा व्यक्ति को पेशेवर सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन देना महत्वपूर्ण हो सकता है।

• पेशेवर क्या सहायता प्रदान कर सकते हैं, इसके बारे में सकारात्मक रहें और उन्हें स्कूल में सलाहकार या जीपी/डॉक्टर के साथ बात करने का सुझाव दें।
• उन्हें यह बताना महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ उनकी मुलाकातें गोपनीय होंगी।
• आप फोन या इंटरनेट के माध्यम से सहायता और समर्थन प्राप्त करने के लिए उन्हें निम्नलिखित संगठनों से संपर्क करने में मदद दे सकते/सकती हैं:

राष्ट्रीय एल्कोहल और अन्य मादक-पदार्थ हॉटलाइन
1800 250 015

परासांस्कृतिक मानसिक स्वास्थ्य केंद्र
dhi.health.nsw.gov.au/transcultural-mental-health-centre

embrace
embracementalhealth.org.au

किड्स हेल्पलाइन
1800 55 1800
kidshelpline.com.au

बियॉन्ड ब्लू
1300 22 4636
ऑनलाइन चैट

और अधिक जानकारी तथा संसाधनों के लिए आप हमारी वेबसाइट के और अधिक सहायता व सलाह कहाँ से प्राप्त करें पृष्ठ पर सूचीबद्ध युवा लोगों के लिए उपलब्ध सेवाएँ देख सकते/सकती हैं।